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血流改善

とくダネ!1/31 冷え性は四肢末端型・下半身型・内臓型・全身型の4タイプ

1月31日のフジテレビ系「とくダネ!」で、冷え性が取り上げられた。 解説してくれたのは、北里大学東洋医学総合研究所の伊藤剛医師。
血流改善

血流改善方法まとめ

血流をよくしたり、血管を若返らせるのによいとされる食べ物や運動などをまとめておきます。 運動は魔法の薬 中強度以上の身体活動をすると、心臓と血管にさまざまなよい変化が起こる。 必ずしも続けて運動する必要はなく、細切れでも最...
アレルギー

世界一受けたい授業 1/28 花粉症対策 薬は花粉が飛ぶ2週間前から飲む、レンコン甘酒を飲む

1月28日の「世界一受けたい授業」は花粉症について。 花粉が飛び始める前から始めたほうが効果が高い、今からできる花粉症対策が紹介された。 教えてくれたのは、新宿メディカルセンターの石井正則先生。
ダイエット

サタデープラス 1/28 サタプラ健康未来予想図

1月28日の「サタデープラス」は、サタプラ健康未来予想図と題して、手足のまひのリハビリからダイエットや薄毛まで、現在研究中で将来にその悩みの解消が期待できる3つのことが紹介された。
ダイエット

その原因、Xにあり!1/27 太りにくい高野豆腐大根おろしハンバーグ

1月27日の「その原因、Xにあり!」で、太りにくいハンバーグの裏技が紹介。 太っちゃうハンバーグをどうすれば、太りにくくできるのか? ・その原因、Xにあり!1/27 巻き爪予防にスクエアカット ・その原因、Xにあり!1/27 ...
血流改善

その原因、Xにあり!1/27 顔のむくみにウンパニ体操、足のむくみに巻き肩改善ストレッチ・腹式呼吸

1月27日の「その原因、Xにあり!」で、顔のむくみと足のむくみを改善する体操が紹介。 そもそも、むくみとは、皮膚の下に水分が余分に溜まった状態。 細胞に栄養を届けるため動脈から水分が染み出すが、水分が回収されずに溜まってしまう。...
のど

ガッテン!肺炎予防に肺炎球菌ワクチン、誤嚥性肺炎予防は枕をちょっと高く

1月25日の「ガッテン!」は、肺炎の原因の肺炎球菌と、肺炎球菌対策のワクチンなどについて。 肺炎球菌は昔はいろんなところに存在していたが、現在棲んでいるのは人の鼻の奥の咽頭という部分だけという。番組で検査したところ30人中6人の人の鼻...
風邪・インフルエンザ予防

風邪・インフルエンザ予防まとめ

風邪やインフルエンザにかからないようにするための予防法が、テレビなどでいろいろ紹介されています。 きょう・あすからすぐにできるような方法をまとめておきます。
風邪・インフルエンザ予防

この差って何ですか?インフルエンザにかかりやすい人とかかににくい人の差 舌を磨き、鼻をほじらない

2月にピークを迎えるというインフルエンザの流行。毎年、その患者数は推定1千万人。日本人の10人に1人がかかる。 1月24日のTBS系テレビ「この差って何ですか?」で、インフルエンザにやりやすい人となりにくい人の差が紹介された。
健康

主治医が見つかる診療所 風邪・インフルエンザ予防に朝おきてすぐの歯磨き、笑いヨガ、キンカン

1月23日の「主治医が見つかる診療所」は、風邪・インフルエンザを予防し、免疫力を上げる方法について。 朝起きてすぐできること、いますぐできることから、ひょっとしたらお取り寄せしないとできないけど食べるだけでできることが紹介された。 ...
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