老眼対策

テレビなどで紹介された、老眼対策のまとめです。

【関連まとめ】
・ドライアイ対策

目の筋肉を鍛える

30センチほど離した人差し指と2メートルほど離れた対象物に、ピントを交互にあわせる。

・主治医が見つかる診療所 老眼ストップに温かいタオル、人差し指トレーニング、ガボールパッチ

目を温める

40℃ほどの温かいタオルで、5分ほど目を温めて休ませる。