免疫 ガッテン！1000回免疫力ゲットSP 免疫力アップランキングベスト20
10月31日の「ガッテン！」は、ためしてガッテン！から数えて、1000回目の放送。
免疫力をつけるために最も大切なことは何か？
免疫力アップのための、ベスト20ランキングが紹介された。
2018-10
免疫 血流改善 名医のTHE太鼓判 50代からの血管若返りSP たまねぎのケルセチンパワー
10月29日の「名医のTHE太鼓判」で、『50代からの血管若返りSP』
そのなかで、血管年齢を下げる食材としてたまねぎが特集。
はたして、たまねぎにはどんなパワーが隠されているのか？
解説してくれたのは、池谷敏郎先生。
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ダイエット 初耳学 ダイエットのためには夜に食べてはいけない果物
10月28日の「林先生が驚く！初耳学」で、ダイエットのためには夜に食べてはいけない果物が紹介。
ヘルシーだと思って食後や食事代わりに果物食べている人も多いが、夜に食べても良い果物と食べてはいけない果物があると言う。
いちご、ぶど...
血流改善 今でしょ！講座 血管を老けさせないいわし缶、免疫力をアップするさけ缶
10月23日の「林修の今でしょ！講座」で、魚の缶詰が特集。
さば缶だけでなく、いわし缶やさけ缶などの健康パワーについて、早稲田大学の矢澤一良先生が教えてくれた。
いわし缶は血管を老けさせず、さけ缶は免疫力をアップさせるという。
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健康 今でしょ！講座 さば缶
10月23日の「林修の今でしょ！講座」で、魚の缶詰が特集。
さば缶だけでなく、いわし缶やさけ缶などの健康パワーが紹介された。
教えてくれたのは、早稲田大学の矢澤一良先生。
まずはさば缶について。
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・今...
血流改善 今でしょ！講座 血管にエピガロカテキンガレート豊富な緑茶
10月23日の「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿の大敵・血管の詰まりに良い作用が期待できるお茶として紹介されたのが、緑茶。
緑茶のエピガロカテキンガレートに、血管の詰まりに良い作用が期待できるという。
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高血圧対策 名医のTHE太鼓判 高血圧に紅麹の赤い甘酒
10月22日の「名医のTHE太鼓判」は『芸能人…余命宣告SP』
そのなかで、薬に頼らず血圧を下げる飲み物として白くない甘酒が紹介された。
美しい歯・息 初耳学 炭酸飲料のちびちび飲みは酸蝕歯の恐れ
10月21日の「林先生が驚く！初耳学」で、炭酸水のチビチビ飲みが歯に良くないことが紹介された。
炭酸飲料だけでなくワインも、酸が歯を溶かす恐れがあるので、ぐびぐび飲むほうが良い。
キーワードは『歯の再石灰化』
解説してくれ...
健康 ジョブチューン 自分で押せて良く効くツボランキング
10月13日の「ジョブチューン」で、普段からツボの施術をし国家資格を取得している鍼灸師100人に、日ごろ自分でよく押しているツボを調査した「自分で簡単に押せてよく効くツボランキングベスト5」が紹介された。
健康 この差って何ですか？ より効果的なお酢のとり方 高血圧に酢ピーナツ、疲労回復にはご飯と
10月9日の「この差って何ですか？」で、健康効果に大きな差がでる、より効果的なお酢の採りかたが紹介された。
解説してくれたのは、東京農業大学の小泉幸道名誉教授。