2018-06

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ダイエット

ジョブチューン 本当に体に良い薬味 肥満にすだち

6月30日の「ジョブチューン」は、夏の不調を乗り切る!本当に体に良い『薬味』SP。 そのなかで、肥満の予防・改善に効果的とう薬味として紹介されたのが、すだち。 解説してくれたのは、さとうヘルスクリニックの左藤桂子先生。 【...
血流改善

ジョブチューン 本当に体に良い薬味 血管の老化を防ぐ青じそ

6月30日の「ジョブチューン」は、夏の不調を乗り切る!本当に体に良い『薬味』SP。 そのなかで、血管の老化を防ぐ薬味として紹介されたのが、青じそ。 生産量日本一は、愛知県豊橋市。 解説してくれたのは、名古屋大学の才田恵美先...
血糖値コントロール

ジョブチューン 本当に体に良い薬味 血糖値の急上昇を抑えるオクラ

6月30日の「ジョブチューン」は、夏の不調を乗り切る!本当に体に良い『薬味』SP。 そのなかで、血糖値の急上昇を抑え、糖尿病予防に効果的な薬味として紹介されたのが、オクラ。 解説してくれたのは、鹿児島純心女子大学の中野隆之先生。...
血糖値コントロール

主治医が見つかる診療所 血糖値を下げる「かかと落としドシン」

6月28日の「主治医が見つかる診療所」は、血糖値のコントロール法について。 外食時の血糖値コントロール法に続いて、簡単な運動による方法を、福岡歯科大学の平田雅人先生が教えてくれた。 1日1分でOKというその方法は「かかと落としド...
血糖値コントロール

主治医が見つかる診療所 血糖値コントロール法 糖質の吸収を緩やかに

6月28日の「主治医が見つかる診療所」は、血糖値のコントロール法について。 そもそも血糖値とは、血液中の糖分の濃度のこと。 空腹の血糖値は、80~109mg/dLが正常値。 じょうずにコントロールするといいことがいっぱい。...
健康

ヒルナンデス!スムージーやフローズンアイスも!1台3役のスロージューサー

6月27日の「ヒルナンデス!」のメイン企画『伝説の販売士が選ぶ家電ベスト6』に、ヒューロムのスロージューサーH-AAが登場。 スロージューサーといえば、ニンジンジュースというイメージだったが、健康飲料だけでなく夏向けのスイーツも簡単に...
おしっこトラブル

たけしの家庭の医学 「垂れ下がり膀胱」による頻尿に、ヨガの戦士のポーズ・橋のポーズ

50歳以上の2人に1人が頻尿トラブルを抱えているとも。 6月26日の「たけしの家庭の医学」で、頻尿の新たな原因として、膀胱そのものの変形によるものが紹介。 あわせてその改善法が紹介された。 解説してくれたのは、亀田総合病院...
ダイエット

たけしの家庭の医学 内臓脂肪を減らすBATを増やす「サバ缶のたまねぎマリネ」

6月26日の「たけしの家庭の医学」で、ダイエットや運動をしなくても内臓脂肪を減らすことができるBATが紹介。 体のなかにあるBATという細胞を刺激して活性化できれば、内臓脂肪が勝手に燃やされ内臓脂肪を減らすことができる可能性がある。 ...
毛細血管

あさイチ 美容に!健康に!ゴースト血管撃退術

6月25日の「あさイチ」は、『美容に!健康に!ゴースト血管撃退術』 体中の細胞一つ一つに酸素や届ける毛細血管は、少しずつ血流が悪くなり消えてしまうことがある。 これがゴースト血管。 ゴースト血管により、肌のたるみやしわ、認...
健康

あしたも晴れ!人生レシピ かむ力 鍛えて健康!

6月22日のNHK「あしたも晴れ!人生レシピ」は『かむ力 鍛えて健康!』と題して、口の噛む力について。 噛む力を養う料理の仕方や、予防に役立つ口の体操などが紹介された。 解説してくれたのは、東京都健康長寿医療センターの平野浩彦先...
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