2018-02

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美しい歯・息

ホンマでっか!?TV 口臭にロイテリ菌、瘀血(おけつ)にはネギ・リンゴ

2月14日の「ホンマでっか!?TV」の前半は、女性が知らないオンナのカラダについて。 生理前に口臭がきつくなったりしてしまうが、それを緩和してくれるロイテリ菌という腸内細菌入りのヨーグルトが日本でも買えるようになるという。
健康

今でしょ!講座 靴のすり減り方で体の歪みが分かる

2月13日の「林修の今でしょ!講座」では、靴裏のすり減りかたを、「つま先とかかとが減る」「外側が減る」「内側が減る」「中心とかかとが減る」4つに分類。 それでからだの歪みがわかるという。 健康に良くない順に、原因と対処法が紹介。...
健康

今でしょ!講座 つまずきの4つの原因とつまずかない歩きかた

2gatu 13nitiの「林修の今でしょ!講座」後半は、歩き方と靴の減り方で分かる つまずかない!100歳でも元気に歩くSP。 健康長寿の歩き方には、つまずき防止や認知症予防の秘密が隠れているという。 つまずきの4つの原因と、...
健康

今でしょ!講座 おでんは食物繊維のバイキング

2月13日の「林修の今でしょ!講座」で、健康長寿の方々が冬によく食べる料理がランキングで発表された。 1位として紹介されたのは、「食物繊維のバイキング」と例えられたおでん。 【関連記事】 ・今でしょ!講座 健康長寿が冬によく食...
認知症防止

今でしょ!講座 健康長寿が冬によく食べるロールキャベツ

2月13日の「林修の今でしょ!講座」で、健康長寿の方々が冬によく食べる料理がランキングで発表された。 4位にランクインしたのは、ロールキャベツ。 脳を老けさせない料理として紹介。腸内環境を変えることで、認知機能の改善もできるとい...
健康

今でしょ!講座 健康長寿が冬によく食べる、食物繊維豊富なきんぴらごぼう

2月13日の「林修の今でしょ!講座」で、健康長寿の方々が冬によく食べる料理がランキングで発表された。 5位にランクインしたのは、きんぴらごぼう。 【関連記事】 ・今でしょ!講座 健康長寿が冬によく食べるロールキャベツ ・今で...
ダイエット

初耳学 乾燥パスタの材料デュラム小麦は太りにくい

フィットネスジムのオーナーも見たことがないというストイックな筋トレをする中村アンさんのトレーニングの一部が紹介された2月11月の「林先生が驚く初耳学!」で、パスタに関するダイエットの知識が紹介。 パスタは炭水化物だし太りやすいと避けて...
高血圧対策

ジョブチューン 高血圧改善に酢ピーナッツ

2月10日の「ジョブチューン」で、高血圧の改善に効果が期待できる食べ物としてピーナッツが紹介。 高血圧の主な原因は、塩分の摂りすぎと血管の収縮。 ピーナッツは、この二つの原因を改善成分を両方含んでいるという。 高血圧治療の...
健康

ジョブチューン 肩こりにアボカド アボカドの海苔わさび和え、豚巻きアボカドの照り照り焼き

2月10日の「ジョブチューン」で、肩こりの予防・改善が期待できる果物として、アボカドが紹介。 アボカドはビタミンEが豊富なだけでなく、筋肉の疲労回復に効果のあるビタミンB1、B2も含まれている。 1日に半分ほど食べるとよい。 ...
認知症防止

人生レシピ 認知症予防鍋

2月9日の「あしたも晴れ!人生レシピ」で、認知症予防によいと言われている料理として地中海料理をベースにした認知症予防鍋が紹介された。 解説してくれたのは、管理栄養士の田中史子さん。
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