12月18日の「中居正広の身になる図書館」は、若さの秘密大追跡2時間スペシャル。
人は楽しみを持ったりワクワクしたりするとド―パミンが分泌され、脳が活性化する。
若さの秘密の人生の楽しみとして、加茂さくらは自宅での歌のレッスン、吉村真理さんは若者のファッションを取り入れるという。
その吉村さんが、お肌のケアとして、たるみ防止の変顔体操を教えてくれた。
顔を伸ばすように変顔をする
変顔体操は、顔を伸ばすように、顔の筋肉を動かして変顔をすること。
口角を上げるのは、脳にも非常に良い。
楽しいから笑うというよりも、笑っていると楽しい気分になってくる。
表情によって脳も楽しいとダマされる。
人間の脳は騙されやすいので、自分にとって良いように役にたつようにだましてあげると良い。
変顔体操といえば、やっぱり間々田佳子先生の顔ヨガがインパクトが強いが、これはすぐ真似できるので再度試したい。
それ以上に難しいのは楽しみ。
自分が心から楽しめることをしっかり見つけられるように、アンテナを張っておいて、チャンスをすぐつかめるようにしておきたい。
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