2017-09

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骨を丈夫にする

ホンマでっか!?TV 骨粗しょう症予防にビール?

9月20日の「ホンマでっか!?TV」で、玉木宏さんがカラダの悩みを告白というから何かと思っていたら、爪先の白いところが気になって深爪になってしまうという。 爪は短い方が清潔感があってよいとは思うが、あまり短すぎるとそこから感染症のリス...
健康

この差って何ですか? 100歳過ぎても健康長寿の秘訣は・・・

9月19日の「この差って何ですか?」で、100歳を過ぎても元気でボケない人たちの食生活と生活習慣が紹介。 その中から、気になったことなどをメモしておこう。 解説してくれたのは、お茶の水健康長寿クリニックの白澤卓二院長。
健康

次世代砂糖で、砂糖もより健康的に?

9月18日の「ワールドビジネスサテライト」で、砂糖業界が注力する『次世代砂糖』が紹介された。 国内消費量が、30年前からおよそ3割減っている砂糖。 この逆風に立ち向かうために、各砂糖メーカーは次世代砂糖に力を入れているという。 ...
健康

チョイス 味覚障害かなと思ったら耳鼻咽喉科か味覚専門外来へ

9月16日のNHK Eテレ「チョイス」は、味覚障害について。 ラーメンがただの熱い糸のようなものだと、辛いどころではない。 そんな症状も起こり得る味覚障害から味覚を守る予防に関してだけでも、確認しておこう。 解説してくれた...
健康

カラダ喜ぶベジらいふ 小松菜は炒める前にごま油を入れて湯通し

Eテレ「趣味どきっ!カラダ喜ぶベジらいふ」の青菜らいふで取り上げられた野菜は、ほうれんそうと小松菜。 その中から、下茹でする必要がない小松菜について確認しておこう。 解説してくれたのは、管理栄養士で医学博士の本多京子先生。 ...
健康

ヒルナンデス!悪玉コレステロールが低ければよいわけではない

9月13日の「ヒルナンデス!」で、最新の人間ドッグが紹介。 肝臓や腎臓の異常などを浮き彫りにできるという血液検査だが、更年期障害、コレステロールの値から骨粗しょう症のリスクまでわかるという。 解説してくれたのは、予防医学センター...
健康

顔がむくんでいるときとむくんでいないときの差 むくみを解消する笑顔体操

9月12日の「この差って何ですか?」で、朝起きたときに、顔がむくんでいるときとむくんでいないときの差が紹介。 前日に飲んだお酒が関係するのではなく、ポイントは寝ているときの体勢と食事に含まれるあるものの差だという。 解説してくれ...
健康

今でしょ!講座 知らないと損する秋野菜 シイタケは30分から1時間天日干し

9月12日の「林修の今でしょ!講座」は、『知らないと損する 秋野菜検定』と題して、栄養豊富な秋野菜とその栄養をより効率的に摂取する方法が紹介された。 解説してくれたのは、東大ママドクターこと伊藤明子先生。
疲労回復

ごごナマ 夏の疲れに酢! 大特集 や酢豚も簡単そう

9月12日の「ごごナマ」で、夏の疲れだけでなく酢の健康パワーが紹介。 酢の上手な摂り方を、小林暁子先生が解説してくれた。
お風呂

Rの法則 美しくなるシャワー入浴法

Eテレ「Rの法則」で、早坂信哉先生が美しくなる入浴法を解説してくれた。 洗顔とおなじく肌も泡であらうことと、髪の毛はよくお湯でぬらして頭皮をあらうことがポイントのよう。
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