2017-08

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髪を美しく

美と若さの新常識 髪を傷めないシャンプーは予あらいでたっぷり濡らし、たっぷりすすぐ

BSプレミアム「美と若さの新常識 カラダのヒミツ」で、『秘策あり!美しき髪のヒミツ』と題して、髪の痛み、うねり、細毛、薄毛に関する最新のノウハウが紹介された。 そのうち、髪を傷めないシャンプーの仕方と乾かし方を確認しておこう。
認知症防止

ごごナマ 歩いて脳体操「ウォーキングしながら引き算・ジャンケン・しりとり インターバル速歩」

8月31日の「ごごナマ」2時台の知っトク!らいふは『頭の活力アップ!歩いて脳体操』 解説してくれたのは、諏訪東京理科大の篠原菊紀教授。
お風呂

今でしょ!講座 健康長寿1000人の入浴法・睡眠法

8月29日の「林修の今でしょ!講座」で、健康長寿1000人が実践している入浴法や睡眠のしかたが紹介。 入浴については東京都市大学の早坂信哉教授、睡眠についてはRESM新横浜 睡眠・呼吸メディカルケアクリニックの白濱龍太郎先生が解説して...
健康

今でしょ!講座 健康長寿1000人が食べる発酵食品ベスト3 ヨーグルト、納豆、味噌

8月29日の「林修の今でしょ!講座」で、健康長寿1000人への調査結果をもとに、毎日の食生活、お風呂の入り方、睡眠法まで、健康長寿の秘密にせまられた。 最初に紹介されたのが、1000人のうちの9割が食べていた発酵食品。 ランキン...
美しい歯・息

この差って何ですか?いい歯磨きダメな歯磨きの差とは?毒だしうがいとは?

8月29日の「この差って何ですか?」で、いい歯磨きダメな歯磨きの差や歯周病を防ぐ「毒だしうがい」なるものが紹介されるという。 リアルタイムで見ることができないので、この際にどんな内容なのか予想してみるのと同時に、歯磨きの仕方やタイミン...
健康

主治医が見つかる診療所 中性脂肪にAMPキナーゼの活性化 さばの水煮缶

8月28日の「主治医が見つかる診療所」は『中性脂肪』がテーマ。 中性脂肪が改善することで、血管が若返り、肥満が予防でき、肌もキレイになるという。 普段の生活や食事で中性脂肪を改善する方法が紹介された。
ダイエット

ミライダネ!ICTで健康を作れ ダイエット家庭教師 ミライはタンパク質もウェアラブル端末で?

8月26日の「ミライダネ!」は「ICTで健康を作れ」と題して、スマホを使った最新の健康管理方法などが紹介。 健康に関するさまざまな悩みを運動で解消できるスポーツジムに続いて、ダイエットアプリや、プロも使うスマホアプリ、さらには現在研究...
健康

その原因、Xにあり!日焼け止めはおでこや鼻などに乗せるように2~3時間おきに塗る

8月25日の「その原因、Xにあり!」で、芸能人が実行している健康法を名医がチェック。 6人の名医が『正解』か『残念』かで判定の上、解説してくれた。 良いと信じて行っているが実ははずれなことや、当然ダメだろうと思うがそれでも行われ...
健康

ごごナマ おいしい金曜日 マグロ

8月25日の「ごごナマ おいしい金曜日」で、マグロが特集。 マグロの健康効果や、失敗しないおいしいマグロの選び方などが紹介された。 健康効果について解説してくれたのは、ナグモクリニックの南雲吉則院長。
睡眠

とくダネ!自分の睡眠状態を測定できる活動量計がレンタルできる

8月24日のフジテレビ系「とくダネ!」の『木曜のおぐら家』のコーナーで、睡眠の常識と新しい快眠グッズが紹介された。 睡眠の常識について解説してくれたのは、日本睡眠普及協会の橋爪あき代表幹事。
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