ダイエット 梅沢富美男のズバッと聞きます！宅配健康食「ミールタイム」
3月13日の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で、宅配健康食のミールタイムが紹介。
1週間ミールタイムの食事を試したスギちゃんの中性脂肪の減り方が587から65とホンマかいな？というくらいすさまじく、番組前半でのまいたけを吹っ飛ばし...
ダイエット 健康 たけしの家庭の医学 転倒防止に「思い出しステッピング」
転倒の原因として一般に考えられるのは下半身の筋力が衰えることだが、最近の研究によると下半身の筋力がしっかりしていても転んでしまう別の要因があるという。
それが、「ながら力」
ながら力の足りない人は、そうでない人に比べて転倒リス...
おしっこトラブル ガッテン！おしっこの悩みに内臓リフトアップ体操
2月27日の「ガッテン！」は、『おしっこの悩み大改善スペシャル』と題して、おしっこの悩みについて。
尿漏れや残尿感など、おしっこの悩みの原因のひとつに骨盤底筋が弱ることがある。
解説してくれたのは、 女性泌尿器科専門医の嘉村康...
アレルギー 世界一受けたい授業 花粉症にインナーマスク・花粉症筋膜ヨガ
2月23日の「世界一受けたい授業」で、今やるべき花粉症対策として、環境省も推薦のインナーマスク法や、10秒で鼻づまりが改善するという花粉症筋膜ヨガが紹介。
教えてくれたのは、 東京新宿メディカルセンターの石井正則先生。
イン...
美しい歯・息 主治医が見つかる診療所 歯磨きをすればするほど口が臭くなる場合とは？
2月14日の「主治医が見つかる診療所」は、 大人気の専門外来スペシャル。
誰しも気になる口臭については、歯磨きをすればするほど口が臭くなる場合があるという。
鶴見大学歯学部附属病院の中川洋一先生が、その原因と、口のなかに原因が...
お風呂 教えてもらう前と後 風呂と体洗い
1月29日の「教えてもらう前と後」で、 健康効果を高める“正しいお風呂の入り方" が紹介。
教えてくれたのは、東京都市大学の早坂信哉先生。
温度は40℃が理想
暑ければ暑いほど体が温まると思うと、勘違いしている人が多い。...
健康 今でしょ講座 冬バテにビタミンC豊富なイチゴ
1月29日の今でしょ講座で、いちごが特集。
イチゴは冬バテ、心臓病、肥満対策になり、そしてその栄養素を無駄にしない正しい食べ方や選び方が紹介された。
冬バテとは？
夏バテは暑さの原因で体がだるくなり食欲が低下したりするが...
ダイエット スッキリ!! 奇跡のやせホルモン・アディポネクチン
1月23日の「スッキリ！！」で、アディポネクチンが奇跡のやせホルモンとして紹介。
左藤ヘルスクリニック肥満外来の左藤桂子先生によると、やせホルモンを増やすと痩せやすい体質に変わる可能性がある。
アディポネクチンとは？
ア...
健康 たけしの家庭の医学 老化ストップ成分ケルセチンはお茶から
1月22日の「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、
教えてくれたのは、血管を中心に老化について日々研究する国内の第一人者・新潟大学大学院の南野徹先生。
【関連記事】
・たけしの家庭の医学 太もも伸ばし体操
そもそも...
アレルギー ごごナマ 花粉症！名医がすべて答えます
1月22日の「ごごナマ」2時台は、花粉症について。
日本人の3人に1人の割合に近づくくらい増えている花粉症について、千葉大学附属病院耳鼻咽喉科の櫻井大樹先生が対策を解説してくれた。
花粉症かどうか自分で調べる方法は？
鼻...